女性のダイエットアドバイザー@そら

社会人1年目の忙しくて痩せたいけど痩せれない女性必見!!食事法をメインに1ヶ月で理想の体型にする方法を伝授します!

2023-03-18から1日間の記事一覧

痩せたと実感出来た後にとる行動!

みなさんこんにちは ダイエットに効果が出て 痩せたと実感できても、 それで終わってはいけません。 一瞬の満足でいいんですか!? ダイエットに成果がでるのは 非常に良いことです。 でも、実感出来たからと いって、ダイエットをしなく なるのは習慣の乱れ…

家で帰って来てできるマッサージを知るだけで痩せる体になる方法!

みなさんこんにちは 1人マッサージと聞いて、 効果が出ずに困っている そこのあなた! マッサージのやり方がよくない ことで効果が得られていない のかもしれません。 今回は、 1人でもできるマッサージ の仕方を教えていきます。 マッサージは時間をかける …