社会人1年目の忙しくて痩せたいけど痩せれない女性必見！ お弁当の中身を変えるだけで理想の体を手に入れる方法！

お弁当を作るのは

大変ですよね
 

朝早く起きるのも

しんどいです、、、
 
 

しかし、ダイエットは
お弁当も大事にしないと

いけない
 

お弁当の中身を変えないと

痩せることができなくなる

可能性があります

お弁当の中身をチェック

したいと思います
 

 
 
ダイエットをしようと

頑張っているかも

しれませんが 

• むね肉
• ブロッコリー
• じゃがいも

 
だけになっていませんか！？
 

これでは
体重は減っても栄養が足りず
 
 

危険な状態に！！
 
 

今回、
お弁当に何を入れたら

いいのかを教えて

いきたいと思います
 

お弁当箱は500㎖くらい

がちょうどいいです
 
 

私がオススメするのは、

揚げないコロッケ
 

揚げずに、

じゃがいもとパン粉を

混ぜることで

ヘルシーなものになる

 
 

むくみを取る成分が

入っている。
 

簡単な調理法なので

是非挑戦してみて下さい。