ダイエット本の選び方を理解してスリムな体を目指す方法

みなさんこんにちは

普段、本や雑誌などは

読んでいますか？

私は本が大好きなのでよく

恋愛小説やミステリー小説

などを読んでいます。

今回は、

ダイエット本を買いたいけど

どれを買えばいいか分からない

と言う人にオススメの

本の選び方を教えていきます。

今回は、

自分ができる範囲のものを

選ぶことが大切だということ

よくあるのが、

• ランキング上位のものを選ぶ
• オススメされたものを選ぶ

どれも、他人の意見です。

これらはあくまで参考程度でよい。

自分が出来そうなものか

という判断をする必要がある。

なので、直感で選んだり、

表紙で選んだりするのは

間違っています。

自分が実践出来そうなものを

選んでいくことが大切に

なってくるので、

無理なくダイエットに

挑戦してみてください。